Penting untuk tetap terhidrasi.
9. Istirahat yang Cukup
BACA JUGA:Debat Panas: Bung Towel Tantang STY Main Tanpa Nathan Tjoe A On!
Pastikan untuk memberi tubuh waktu untuk istirahat dan pulih setelah berjalan kaki.
Tidur yang cukup penting untuk pemulihan otot dan energi tubuh.
10. Jangan Menyerah
Konsistensi adalah kunci.
BACA JUGA:Rincian Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian Hari Ini, Jumat 26 April 2024: Tetap Stabil!
Jika Anda memiliki hari yang sibuk atau merasa lelah, tetapkan diri Anda untuk setidaknya berjalan selama beberapa menit.
Yang penting adalah tetap aktif secara teratur.
Kategori :