Anda dapat mencampurkan cuka apel dengan air atau minuman lainnya dan mengonsumsinya secara teratur.
6. Daun Mint
BACA JUGA:Segera Manfaatkan Promo Pizza Hut di Bulan Mei 2024: Banjir Diskon Mulai Senin Hingga Minggu!
Daun mint memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi.
Anda dapat menambahkan daun mint ke dalam teh atau minuman lainnya, atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
7. Jus Buah dan Sayuran
Jus buah dan sayuran yang kaya antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan sendi secara keseluruhan.
BACA JUGA:Selebgram Ira Nandha Diduga Rujuk dengan Elmer, Kompak Hadiri Acara Bersama!
Cobalah untuk memasukkan buah-buahan seperti ceri, blueberry, dan sayuran hijau ke dalam jus Anda.