Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi terkait dengan penuaan otak, meskipun belum ada bukti langsung bahwa kafein dapat menyebabkan pikun. Namun, konsumsi berlebihan kopi dikaitkan dengan risiko pikun yang lebih tinggi.
BACA JUGA:Inilah 8 Kebiasaan yang Ampuh Tingkatkan Kesehatan dan Menurunkan Kadar Gula Darah
4. Rasa Kesepian
Kesepian tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga dapat meningkatkan risiko pikun.
Studi menemukan bahwa orang yang merasakan kesepian memiliki peningkatan kadar amiloid kortikal, yang dapat menjadi tanda awal pikun.
5. Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan otak.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi dua liter bir atau segelas anggur setiap hari dapat membuat otak menua setara dengan 10 tahun.