Asam jawa yang terdapat dalam jamu kunyit asam mengandung banyak mineral, termasuk magnesium, kalsium dan kalium, kandungan magnesium dan kalsium yang tinggi ini membantu dalam menjaga kesehatan tulang secara optimal.
Selain mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan magnesium seperti asam jawa, penting untuk diingat bahwa menjaga kesehatan tulang juga memerlukan rutinitas aktivitas fisik dan olahraga secara teratur, karena olahraga membantu memperkuat tulang dan mencegah berbagai masalah kesehatan terkait tulang di masa depan.
Selain itu, pastikan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D melalui makanan lain serta mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup ya, sebab vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium dalam tubuh, yang bisa mendukung kesehatan dan kekuatan tulang.