Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik.
- Istirahat dan Jaga Kesehatan
Beristirahatlah yang cukup dan jaga kesehatan mental serta fisikmu selama puasa.
BACA JUGA:Ramalan Zodiak Libra, 5 Juni 2024: Hari Ini Libra Akan Menghadapi Berbagai Kesibukan!
- Pantau Tanda-tanda Tubuh: Dengarkan tubuhmu. Jika kamu merasa tidak baik atau mengalami gejala yang mengkhawatirkan, hentikan puasa dan dapatkan bantuan medis segera.
3. Setelah Puasa
- Pecah Puasa dengan Hati-hati
Setelah puasa selesai, jangan langsung makan makanan berat.
BACA JUGA:Harga Emas Antam dan UBS Meroket! Simak Rinciannya di Pegadaian Hari Ini, Rabu 5 Juni 2024
Mulailah dengan makanan ringan dan mudah dicerna seperti buah-buahan atau sup.
- Lanjutkan dengan Makanan Sehat
Setelah puasa, lanjutkan dengan pola makan yang seimbang dan sehat untuk menjaga hasilnya.
4. Perhatian Tambahan
BACA JUGA:ALVA Kerjasama dengan Otoklix, Perkuat Layanan Purna Jual di Wilayah Jabodetabek
- Jaga Aktivitas Fisik
Hindari aktivitas fisik yang berat selama puasa, dan pastikan untuk tetap aktif secara ringan jika memungkinkan.