Ingat! Jangan Konsumsi 3 Buah Ini Jika Kamu Sedang Diet Bisa Bikin Gagal Program

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Kalian wajib tau bahw ada 3 jenis buah yang dilarang untuk kalian konsumsi saat menjalani program diet.

Program diet tentu saja suatu hal yang penuh dengan perjuangan menahan makan dan minuman yang lezat pada zamannya.

Adapun 3 jenis buah yang dilarang untuk kalian konsumsi saat jalani diet yaitu :

BACA JUGA:Lagi dan Lagi Terbukti Ramalan Hard Gumay Soal Hubungan Ayu Ting-Ting

1. Anggur

Anggur merupakan buah yang kaya akan vitamin dan antioksidan, menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. 

Namun, perlu diingat bahwa anggur juga memiliki kandungan gula yang tinggi dan pekat. 

Rasa manisnya yang menyenangkan serta ukurannya yang kecil sering kali membuat orang tidak sadar telah mengonsumsi anggur dalam jumlah berlebihan. 

BACA JUGA:5 Zodiak Ini Periang Banget Bisa Hibur Banyak Orang Sekitarnya

Ini bisa berdampak negatif pada asupan kalori harian, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

Kandungan gula dalam anggur bisa dengan cepat menambah kalori yang masuk ke tubuh. 

Hal ini dapat menghambat upaya penurunan berat badan atau menjaga berat badan ideal. 

Oleh karena itu, penting untuk mengatur porsi konsumsi anggur.