Vitamin E dikenal sebagai antioksidan yang kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan menjaga kulit tetap sehat dan muda.
3. Protein
BACA JUGA:Mau Turunkan Resiko Diabetes Tipe 2? Apel dan Teh Hijau Solusinya!
Protein dalam kelapa membantu memperkuat jaringan kulit dan rambut, membuatnya tampak lebih kuat dan bercahaya.
4. Mineral
Kelapa mengandung sejumlah mineral penting seperti magnesium, kalsium, dan kalium, yang semuanya berperan dalam menjaga keseimbangan air dan elektrolit dalam tubuh, serta mendukung kesehatan kulit dan rambut.
5. Antioksidan
BACA JUGA:Cek! 5 Olahraga Ini Terbukti Ampuh Turunkan Resiko Penyakit Jantung
Kelapa mengandung antioksidan seperti flavonoid dan fenolik yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan.
6. Fitokimia
Beberapa senyawa fitokimia dalam kelapa telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri, membantu meredakan peradangan kulit dan mengurangi risiko infeksi.