4. Penyegar Tubuh dan Peningkat Stamina
Kencur juga dikenal memiliki efek penyegar tubuh dan peningkat stamina secara umum.
Hal ini dapat mendukung performa fisik dan kesehatan secara keseluruhan, yang juga penting untuk kesuburan.
BACA JUGA:Hamil Besar, Istri Denny Sumargo Penuhi Ngidam Barang Langka dan Mewah dengan Belanja Sendiri
Cara Mengonsumsi Kencur:
- Rempah-rempah
Kencur sering digunakan sebagai rempah dalam masakan Asia Tenggara, terutama dalam kuah, sup, atau sebagai bumbu tambahan pada hidangan daging atau seafood.
- Minuman
BACA JUGA:Amplitude Rangkul Teknologi AI Demi Kembangkan Bisnis 130 Mitra Integrasi
Kencur dapat diolah menjadi minuman dengan cara dijadikan sebagai bahan utama minuman herbal. Caranya adalah dengan memasukkan kencur ke dalam air kemudian direbus sampai mendidih.
Perlu kalian ketahui, ada kandungan dalam kencur di antaranya adalah serat, protein, fosfor, kalium, magnesium, selenium, zat besi, dan zinc.
Tak hanya itu, kencur juga mengandung vitamin K, folat, vitamin B, dan C, serta senyawa yang memiliki sifat antiradang, antinyeri, antibakteri, dan antioksidan.