Diet yang seimbang dapat memengaruhi kesehatan mental anak.
Pastikan mereka mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
5. Jaga Keseimbangan Antara Aktivitas dan Istirahat
BACA JUGA:5 Rekomendasi Warna Lipstik Untuk Kulit Sawo Matang: Bibir Jadi Mempesona
Anak membutuhkan waktu untuk beristirahat dan tidur yang cukup, sekaligus stimulasi melalui kegiatan fisik dan mental.
6. Atur Waktu untuk Bermain dan Belajar
Berikan anak waktu untuk bermain dan bereksplorasi, serta dorong mereka untuk belajar hal-hal baru yang menarik minat mereka.
7. Pantau Penggunaan Media Sosial
BACA JUGA:Viral Cek Khodam, Buya Yahya Ungkap Artinya Dalam Ajaran Agama Islam
Jika anak sudah cukup usia menggunakan media sosial, pastikan mereka menggunakan dengan bijak dan membatasi waktu penggunaannya.
8. Ajarkan Strategi Mengatasi Stres
Bantu anak mengembangkan cara-cara untuk mengatasi stres seperti bernapas dalam-dalam, berolahraga, atau menulis jurnal.
9. Libatkan dalam Aktivitas Positif
BACA JUGA:Gilga Sahid Mengaku Bahagia Bisa Menikahi Happy Asmara
Dorong anak untuk terlibat dalam kegiatan yang memberikan rasa pencapaian dan kepuasan, seperti olahraga, seni, atau kegiatan sukarela.
10. Buka Komunikasi