Antioksidan dan senyawa fenolik di dalamnya membantu tubuh melawan infeksi, flu, dan penyakit musiman lainnya.
BACA JUGA:Manfaat Fiskal dan Sosial dari Elektrifikasi Transportasi: Studi IISF 2025
5. Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Awet Muda
Segelas jus tomat alami setiap pagi dapat diibaratkan sebagai perawatan kulit dari dalam. Kandungan likopen, antioksidan kuat dalam tomat, membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan keriput.
Hasilnya, kulit tampak lebih cerah, halus, dan bebas noda. Perawatan ini melengkapi penggunaan skincare harian dari luar.
6. Mengurangi Nyeri Sendi dan Gejala Arthritis
Bagi penderita radang sendi atau arthritis, jus tomat dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan. Kandungan vitamin dan mineralnya mendukung sistem imun serta membantu melawan peradangan kronis.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, jus tomat sebaiknya dikonsumsi setiap hari dalam kondisi segar dan alami, tanpa tambahan gula atau pengawet.
7. Berpotensi Menurunkan Risiko Kanker
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tomat dan produk olahannya berkaitan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, khususnya kanker prostat.
Likopen dalam tomat terbukti mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan memicu proses kematian sel abnormal secara alami.
8. Membantu Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Fungsi Hati
Minum jus tomat secara rutin membantu menjaga kesehatan hati, melancarkan pencernaan, serta mencegah sembelit. Kandungan serat dan niasin di dalamnya berperan dalam menurunkan kolesterol jahat dan menjaga keseimbangan lipid dalam tubuh.
9. Mencegah Penggumpalan Darah
Tomat mengandung nutrisi yang membantu mencegah penggumpalan trombosit yang tidak normal. Manfaat ini sangat penting bagi orang yang memiliki atau berisiko terkena penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Simpel Tapi Bermanfaat! Yuk Klik Link DANA Kaget Jumat 2 Mei 2025 Rp 80.000
10. Menjaga Kesehatan Mata
Jus tomat kaya akan beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin yang membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
Likopen dalam tomat juga berperan sebagai antioksidan kuat yang melindungi mata dari kerusakan dan membantu menjaga penglihatan dalam kondisi cahaya rendah.
11. Menurunkan Risiko Stroke
Likopen dalam jus tomat terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
Kandungan kalium dan vitamin B dalam tomat mendukung kesehatan pembuluh darah secara keseluruhan.
12. Mempercepat Pemulihan Setelah Olahraga
Jus tomat memiliki keseimbangan kimia yang ideal untuk membantu pemulihan tubuh setelah olahraga berat. Beberapa studi menunjukkan bahwa jus tomat lebih efektif mempercepat pemulihan otot dibandingkan minuman energi bersoda.