Benarkah Beras Merah Lebih Sehat daripada Beras Putih? Cek Faktanya di Sini!
Selasa 07-11-2023,15:30 WIB
Foto: Ilustrasi by Pexels-Eva Bronzini-pexels
Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi beras merah dapat membantu mengontrol berat badan. Kandungan serat yang tinggi dalam beras merah membuat kita lebih kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu, beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada beras putih, yang berarti dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
