Kenapa Kadar Gula Naik Terus Padahal Sudah Tak Konsumsi Makanan-Minuman Manis? Ini Penjelasannya

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Banyak orang yang mempunyai penyakit diabetes mengeluh kadar gula di tubuhnya tak menurun padahal sudah tak konsumsi gula.

Jika kadar gula dalam tubuh sedang tinggi tentu saja membuat badan akan terasa lemas dan sulit untuk beraktivitas.

Tak hanya gula saja yang menyebabkan kondisi gula didalam tubuh menjadi naik, ada penyebab lain yang membuat gula didalam tubuh tak kunjung turun diantaranya yaitu :

BACA JUGA:5 Tips Mengatasi Nasi Kelembekan, Cukup Tambahkan Bahan Ini Aja Nasi Auto Kering!

1. Konsumsi karbohidrat yang tinggi

Karbohidrat kompleks, seperti roti, pasta, dan nasi putih, dapat diubah menjadi gula dalam tubuh. 

Jika Anda mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah besar, ini dapat meningkatkan kadar gula darah Anda.

2. Kurangnya aktivitas fisik

BACA JUGA:Kinerja PermataBank Tahun 2023 Tumbuh dengan Konsisten, Membukukan Laba Bersih Rp2,6T

Aktivitas fisik membantu tubuh memproses gula darah dengan lebih efisien.

Jika Anda kurang bergerak atau tidak melakukan olahraga secara teratur, ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

3. Efek dari obat-obatan atau kondisi medis

Beberapa obat-obatan, seperti steroid atau kontrasepsi hormonal, dapat memengaruhi kadar gula darah. 

BACA JUGA:Leo, Bersiaplah! Ramalan Zodiak Februari 2024 Akan Membuatmu Terkejut!