Penyebab Perut Mulas Setelah Minum Kopi di Pagi Hari: Intip Tips Ampuh Atasinya!

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Tidak ada yang bisa mengalahkan sensasi pertama kali menyeruput secangkir kopi hangat di pagi hari. 

Bagi sebagian orang, kopi adalah ritual wajib untuk memulai hari dengan penuh semangat, namun tidak jarang juga kita merasakan perut mulas setelah menikmati secangkir kopi di pagi hari.

Lantas, mengapa kopi bisa mempengaruhi rasa mulas ketika meminumnya di pagi hari? berikut adalah penyebabnya.

BACA JUGA:Tips Agar Rajin Olahraga di Pagi Hari, 7 Langkah Ini Bisa Kamu Coba Praktikkan di Rumah!

Salah satu faktor utama yang menyebabkan perut mulas adalah kandungan kafein pada kopi. Kafein dalam kopi dapat merangsang gerakan usus, yang dapat menyebabkan perut mulas atau bahkan diare pada beberapa orang. 

Penyebab Perut Mulas Setelah Minum Kopi di Pagi Hari, Intip Tips Ampuh Atasinya!-RDNE Stock project-pexels

Jadi, jika Anda memiliki sensitivitas terhadap kafein atau sistem pencernaan yang sensitif, mungkin lebih mudah bagi Anda untuk mengalami perut mulas setelah minum kopi di pagi hari.

Selain menyebabkan mulas dan rasa ingin buang air besar, kopi juga memiliki efek diuretik. Hal tersebut berarti dapat meningkatkan produksi urine dan merangsang proses pencernaan.

Ini dapat menyebabkan perut terasa kembung dan mendorong kamu untuk buang air besar lebih cepat setelah minum kopi. Jadi, jika kamu sering mengalami perut mulas dan ingin buang air besar setelah minum kopi di pagi hari, kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh kombinasi stimulan kafein dan efek diuretik yang dimiliki oleh kopi.

BACA JUGA:Ingat! INI Bacaan Doa Lengkap Sesudah Dhuha, Solat Pagi Pembawa Rezeki

Seiring dengan itu, ada juga faktor lain yang dapat mempengaruhi reaksi tubuh terhadap kopi. Setiap individu memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap kafein, sehingga tidak semua orang akan mengalami perut mulas setelah minum kopi. Beberapa orang mungkin memiliki sistem pencernaan yang lebih peka, sehingga mereka lebih rentan mengalami masalah perut setelah minum kopi.

Tidak hanya itu, minum kopi dengan perut kosong juga dapat mempengaruhi kondisi perut kita. Ketika kita minum kopi di pagi hari sebelum makan, asam lambung akan terpapar langsung pada dinding lambung yang kosong.

Ini bisa meningkatkan risiko iritasi dan perut mulas. Jadi, jika Anda sering mengalami perut mulas setelah minum kopi di pagi hari, cobalah untuk mengonsumsi makanan ringan terlebih dahulu sebelum menyeruput secangkir kopi.

Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki tingkat toleransi yang berbeda terhadap kopi. Beberapa orang mungkin tidak merasakan efek perut mulas sama sekali setelah minum kopi di pagi hari, sementara yang lain mungkin lebih rentan terhadap kondisi ini. Jadi, penting bagi kita untuk mengenal tubuh kita sendiri dan memahami bagaimana reaksi kita terhadap kopi.