Lagi Diet? Kenali Jenis Makanan Ini Supaya Nggak Gampang Laper!
Makanan untuk diet-rawpixel.com-Freepik
Daging sapi memang dikenal memiliki skor 176 pada indeks kenyang, sehingga menjadikannya salah satu makanan tinggi protein yang paling memberikan sensasi kenyang.
Namun, perlu diingat bahwa dalam memilih daging sapi, sebaiknya kamu memilih potongan bagian badan yang rendah lemak, seperti sirloin atas.
Hal ini penting untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh akibat terlalu banyak mengonsumsi lemak sapi.
Dengan memilih potongan daging yang lebih rendah lemak, kamu dapat tetap menikmati manfaat protein yang tinggi tanpa harus khawatir akan dampak negatif terhadap kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
