Apakah Boleh Minum Kopi Saat Sedang Haid? Apa Saja Resikonya?

2. Perut Terasa Lebih Kembung dan Tak Nyaman

Mengonsumsi kopi yang bersifat asam akan menciptakan perut menjadi kembung dan memberikan efek peningkatan pada asam lambung.

Saat meningkatnya asam lambung, maka gangguan pencernaan akan timbul dari persepsi rasa panas di ulu hati, dan perut terasa lebih penuh dari biasanya, sampai akan merasa mual-mual hingga muntah.

Kondisi seperti ini akan semakin parah jika mengonsumsi kopi atau kafein sebelum perut terisi dengan makanan apapun, dan pastinya kondisi ini akan membuat kamu menjadi semakin tidak nyaman dengan haid yang sedang kamu alami.

BACA JUGA:Marah Bisa Langsung Membatalkan Puasa? Ini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

3. Membuat Mood Jelek dan Merasa Cemas

Adapun, jika meminum kopi saat sedang haid akan menularkan mood atau suasana hati yang buruk dan bisa bikin kamu merasakan cemas berlebih.

Penelitian yang di terbitkan dalam Journal Women's Health yang membuktikan bahwa hal ini dapat terjadi.

Mereka mengungkapkan bahwa wanita yang sering minum kopi saat haid, cenderung memiliki suasana hati yang lebih buruk dan gampang cemas.

BACA JUGA:Info Cuaca BMKG di Jabodetabek Hari Ini, Kamis 14 Maret 2024: Apakah Turun Hujan?

4. Menyebabkan Insomnia atau Kurang Tidur

Cara mengatasi beberapa gejala yang timbul akibat menstruasi mungkin akan sangat cukup dengan beristirahat saja.

Akan tetapi saat mengonsumsi minuman berkafein atau kopi saat sedang haid, harus diperhatikan lagi dampak yang diberikan dari kopi yang kamu minum.

Kopi membuat kamu jadi tidak bisa tidur dan akan mengurangi istirahat yang kamu perlukan saat sedang haid, lalu akan menimbulkan berbagai keluhan yang muncul akibat haid dan makin terasa nyeri.

BACA JUGA:BURUAN Daftar Mudik Gratis Pegadaian, Link Pendaftaran Ada di Sini: Kuota Masih Banyak!