7 Tips Minum Air Putih yang Efektif untuk Menjaga Kesehatan Selama Beribadah Haji!
Minum Air Putih Yang Cukup-@pressfoto-Freepik
BACA JUGA:Pertamina Buka Program Mudik Lebaran 2024 Gratis, Simak Cara Daftarnya
3. Minum Air Putih dalam Porsi Kecil
Dapat hindari pada minum air dalam jumlah besar sekaligus.
Pada sebaliknya, minumlah air putih dalam porsi yang sangat kecil namun sering.
Hal ini akan membantu tubuh anda untuk lebih mudah menyerap air dan mencegah anda merasa kembung atau tidak nyaman.
BACA JUGA:3 Shio Ini Gampang Banget Menangis dan Kecewa, Jangan Kasar-kasar Ya!
4. Hindari Minuman Berkafein atau Beralkohol
Pada saat selama ibadah haji, anda perlu hindari untuk meminum minuman berkafein.
Seperti pada kopi, teh, dan minuman berakohol.
Pada minuman ini akan dapat membuat tubuh anda lebih sangat mudah untuk dapat kehilangan cairan dan dapat meningkatkan adanya risiko dari dehidrasi.
BACA JUGA:Bayar Zakat Fitrah Pakai Uang Istri, Hukumnya Apa Dalam Islam? Ustadz Abdul Somad Menjawab
5. Perhatikan Tanda-tanda Dehidrasi
Tetap selalu waspada akan terhadap adanya tanda-tanda dehidrasi.
Hal ini seperti pada bibir kering, mata yang cekung, atau akan terasa sangat haus yang berlebihan.
Jika anda telah mengalami pada tanda-tanda ini, segerlah untuk dapat meminum air putih dan dapat beristirahat sejenak di tempat yang sangat jenuh.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
