dr Zaidul Akbar Berikan Saran untuk Meminum Minuman Ini Sebelum Tidur, Khasiatnya Bagus Pisan!
dr Zaidul Akbar Berikan Saran Minum Ini Sebelum Tidur-dr Zaidul Akbar Official-Youtube
"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar.
Minuman yang dimaksud oleh Zaidul Akbar yaitu minuman rebusan air serai.
"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit," lanjut dr Zaidul Akbar.
Cara untuk kalian lakukan pun sangat mudah yaitu hanya dengan pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.
BACA JUGA:Butuh Kerja Posisi Admin? Kedubes Denmark Lagi Buka Lowongan Nih Gajinya Dua Digit!
Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.
Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.
Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.
BACA JUGA:Akhirnya! Polisi Amankan Sopir Fortuner Berpelat TNI Palsu di Tol Japek
Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.
"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng (lemak, Red)," pungkasnya
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
