Siapa Sangka? Ternyata Bayam Banyak Manfaatnya Bagi Wajah Loh

BACA JUGA:Rudiantara Gabung Jadi Komisaris Utama DANA Indonesia, Siap Wujudkan Ekosistem Ekonomi Digital yang Positif!

5. Mengurangi Peradangan

Komponen anti-inflamasi dalam bayam dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti jerawat atau ruam.

Mengonsumsi bayam secara teratur atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak bayam dapat memberikan manfaat bagi kecantikan kulit Anda.

Berikut adalah beberapa kandungan utama dalam bayam yang menyehatkan:

BACA JUGA:Rudiantara Gabung Jadi Komisaris Utama DANA Indonesia, Siap Wujudkan Ekosistem Ekonomi Digital yang Positif!

Beta-Karoten: Merupakan prekursor vitamin A yang penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin K: Berperan dalam pembekuan darah yang sehat dan dapat mendukung kesehatan tulang.

Vitamin C: Sebagai antioksidan, vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas, serta penting untuk produksi kolagen yang menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.

Vitamin E: Sebagai antioksidan, vitamin E membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Kontrak STY Resmi Diperpanjang, Netizen Minta Kontrak Seumur Hidup dan Ucapan Selamat untuk Bung Towel!

Zat Besi: Penting untuk produksi hemoglobin dalam darah, yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat perawatan kulit dari bayam caranya mudah sekali untuk kamu praktikkan di rumah.

Bahan:

- 10-15 daun bayam