Kamu Tipe Orang Mageran? Ini 3 Tips Menjadi Orang yang Produktif
Cara jadi produktif-wayhomestudio-Freepik
Olahraga teratur telah dikenal memiliki beragam manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh dan otak.
Saat tubuh kita dalam kondisi yang sehat, otak memiliki lebih banyak sumber daya yang dapat digunakan untuk meningkatkan fungsionalitasnya, yang pada gilirannya dapat meningkatkan produktivitas kita secara keseluruhan.
BACA JUGA:2 Klub Terbaik di Eropa, Final UCL Real Madrid vs Borussia Dortmund!
Selain itu, olahraga teratur juga memiliki dampak positif yang signifikan pada kinerja otak.
Saat kita berolahraga, tubuh kita melepaskan endorfin dan neurotransmitter lainnya yang meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan konsentrasi dan kognisi.
Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak, menyediakan nutrisi dan oksigen yang penting bagi fungsi otak yang optimal.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
