Suka Makan Pedas Tapi Takut Sakit Perut? Tenang, Ingat Aja Manfaatnya Nih

3. Metabolisme Tubuh Meningkat

Penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas memiliki efek positif pada peningkatan metabolisme tubuh, dalam sebuah studi yang dipublikasikan oleh National Library of Medicine ditemukan bahwa senyawa capsaicin yang terdapat dalam makanan pedas dapat meningkatkan suhu tubuh yang berkontribusi pada peningkatan metabolisme hingga 5%.

Ini berarti bahwa konsumsi makanan pedas dapat membantu dalam proses pembakaran kalori yang lebih efisien dan mencegah akumulasi lemak di dalam tubuh.

Selain itu, sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa individu yang mengonsumsi cabai merah cenderung mengonsumsi hanya sekitar 75 kalori, dan makanan pedas ini dapat membantu membakar sekitar 50 kalori tambahan setiap harinya.

BACA JUGA:Kasus Kematian Vina Viral Lagi, Hotman Paris Minta Polisi BAP Ulang!

4. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Makanan pedas yang mengandung cabai kaya akan kalium dan bila dikombinasikan dengan asam folat dapat berfungsi mengurangi risiko penyakit jantung secara signifikan, senyawa kapsaisin yang terdapat dalam cabai memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Efek ini tidak hanya membantu dalam menjaga kesehatan kardiovaskular, tetapi juga mendukung fungsi jantung yang lebih optimal.

Dengan demikian, mengonsumsi makanan pedas tidak hanya memberikan sensasi rasa yang menggugah, tetapi juga menawarkan manfaat kesehatan yang penting, terutama terkait dengan kesehatan jantung dan pengelolaan kolesterol.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Virgo Hari Ini Jumat 17 Mei 2024: Keuangan Aman?

5. Mencegah Kanker

Mengonsumsi makanan pedas secara teratur juga dapat berperan dalam pencegahan kanker, senyawa capsaicin yang terdapat dalam cabai memiliki kemampuan untuk menghambat atau bahkan membunuh sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya.

Hal ini menunjukkan potensi besar cabai dalam terapi kanker di mana capsaicin bekerja secara selektif pada sel-sel yang bermasalah, manfaat luar biasa ini bisa diraih dengan menjadikan cabai sebagai bagian rutin dari pola makan.

Selain memberikan sensasi pedas yang khas, rutin mengonsumsi makanan pedas juga dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap perkembangan sel kanker.

BACA JUGA:Ngeri! Keluarga Ungkap Kronologi Nyata Kematian Vina: Ada yang Datang ke Rumah...