7 Tanaman Ini Terbukti Bisa Membuat Pikiran Tenang Sejenak

BACA JUGA:Banyak Hadiah Gratis! Yuk Klaim Dulu Kode Redeem Mobile Legend Jumat, 7 Juni 2024

Seperti mint, rosemary, atau basil. Selain dapat digunakan dalam masakan, aroma dari tanaman-tanaman herbal ini dapat memberikan efek menenangkan.

5. Tanaman Aromaterap

Seperti jasmine atau chamomile. 

Aroma dari bunga-bunga ini telah lama digunakan dalam aromaterapi untuk membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

BACA JUGA:Celine Evangelista Bocorkan Kriteria Pria yang Bisa Jadi Suaminya, Intinya Harus...

6. Tanaman Hijau Daun

Seperti tanaman paku, philodendron, atau pothos. 

Tanaman-tanaman ini tidak hanya menyegarkan ruangan, tetapi juga memberikan perasaan damai dan menyegarkan pikiran.

7. Tanaman Air

BACA JUGA:Traveloka Perkuat Digitalisasi Pariwisata, Menjadi Platform Travel Pertama yang Berkolaborasi dengan Keraton Yogyakarta

Seperti lotus atau lili air. 

Suara gemericik air dan keindahan tanaman-tanaman air ini dapat memberikan efek menenangkan dan membantu merelaksasi pikiran.

Stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati.

Stres yang tidak diatasi dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.