9 Bahan Alami yang Bantu Meredakan Pilek Anti Pusing

Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. 

Mengonsumsi bawang putih mentah atau dalam makanan dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

4. Echinacea

Echinacea adalah tanaman herbal yang diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Lagi Merasa Kesepian? 5 Tips Ini Bantu Mengatasi Rasa Kesendirian

Ini tersedia dalam bentuk suplemen atau teh herbal. Namun, efektivitasnya masih diperdebatkan dan perlu penelitian lebih lanjut.

5. Air Garam Hangat

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi nyeri tenggorokan dan membantu membersihkan lendir pada saluran pernapasan.

6. Peppermint

BACA JUGA:5 Cara Merawat Kuku Agar Tetap Cantik dan Menarik, Tanpa Harus Pergi ke Salon!

Minyak peppermint dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan memberikan sensasi peredaan pada tenggorokan. 

Anda bisa membuat teh peppermint atau menghirup uap minyak peppermint.

7. Thyme 

Thyme mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan batuk dan gejala pilek. 

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Gigi Berlubang, Hindari Nyeri dan Sakit Berlebih!