6 Tips Memilih Sepatu Lari Agar Nyaman untuk Digunakan dan Tidak Lecet

2. Pilih Ukuran yang Sesuai

Ukuran sepatu yang sesuai sangat berpengaruh terhadap kenyamanan dan kesehatan kaki.

Sepatu yang terlalu kecil bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan bahkan cedera, sedangkan sepatu yang terlalu besar bisa membuat kaki mudah tergelincir.

Jika kamu merasa ragu dengan ukuran kaki yang sebenarnya, sangat disarankan untuk mengukur kaki terlebih dahulu, baik dilakukan di toko sepatu yang menyediakan alat pengukur atau dengan cara manual di rumah.

BACA JUGA:Thariq Halilintar Resmi Lamar Aaliyah Massaid, Seserahan Berupa Tas Branded Hingga Sepatu Limited Edition!

3. Pahami Gaya Lari Untuk Memilih Jenis Sepatu

Gaya lari seseorang atau yang sering disebut sebagai gait, merupakan faktor penting dalam memilih sepatu yang tepat.

Gait dibagi menjadi tiga kategori utama: pronasi yaitu saat kaki cenderung bergulir ke dalam, supinasi yaitu ketika kaki bergulir ke luar, dan gaya netral yang berarti kaki bergerak secara seimbang tanpa terlalu banyak bergulir ke arah dalam atau luar.

Jangan khawatir untuk membantu menentukan jenis gait, sudah banyak toko sepatu olahraga menyediakan layanan analisis gait.

BACA JUGA:Beby Tsabina Resmi Menikah dengan Anggota DPR, Mahar Capai Setengah Miliar!

4. Pastikan Bantalan Empuk dan Sol Memiliki Grip yang Baik

Sol dan bantalan dalam sepatu memainkan peran krusial dalam memberikan kenyamanan serta melindungi kaki.

Sepatu yang dilengkapi dengan bantalan berkualitas mampu meredam guncangan saat berlari, sehingga mengurangi beban pada sendi-sendi, untuk memastikan sepatu memenuhi kebutuhan tersebut, penting untuk memeriksa desain sol luarnya.

Sol luar yang memiliki daya cengkeram yang baik sangat penting, terutama jika kamu sering berlari di berbagai jenis permukaan guna mencegah tergelincir dan memberikan stabilitas saat bergerak.

Selain itu, banyak sepatu lari modern yang dilengkapi dengan teknologi bantalan seperti gel atau busa khusus untuk meningkatkan kenyamanan, dengan tujuan mengurangi risiko cedera dan kelelahan pada kaki.