6 Tips Memilih Sepatu Lari Agar Nyaman untuk Digunakan dan Tidak Lecet
Selasa 25-06-2024,06:00 WIB
Rekomendasi sepatu lari-freepik-Freepik
Ketika kamu menekuk bagian depan sepatu, seharusnya ada sedikit lenturan yang menandakan sepatu bisa mengikuti gerakan langkah kaki dengan baik.
Sol yang terlalu kaku bisa mengurangi efisiensi gerakan dan meningkatkan risiko cedera karena kurangnya adaptasi terhadap kontur tanah.
Selain itu, dukungan pada area tumit juga harus diperhatikan, sepatu lari yang baik harus memiliki penyangga tumit yang kuat untuk mencegah kaki bergeser di dalam sepatu mengurangi risiko cedera seperti keseleo atau nyeri tumit.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
