4 Makanan Ini Enak dan Bisa Menurunkan Kadar Kolestrol

BACA JUGA:HUAWEI MateBook X Pro dan HUAWEI MateBook 14 Rilis di Indonesia, Perpaduan Prosesor Canggih Plus Desain Mewah

Tidak hanya itu saja, pada sebaiknya kamu dapat mengonsumsi dark chocolate yang tidak mengandung gula tambahan agar juga terhindar dari risiko terjadinya diabetes.

3. Bawang putih

Sudah banyak orang yang telah menganggap jika kalau mengonsumsi bawang putih sangat bagus untuk dapat menurunkan kolestrol.

Pada faktanya, sangat lah benar, bahwa bawang putih telah mengandung adanya allicin, senyawa aktif yang dimaan bisa saja menurunkan adanya kadar dari kolestrol jahat yang terdapat di dalam tubuh.

BACA JUGA:HUAWEI MateBook X Pro dan HUAWEI MateBook 14 Rilis di Indonesia, Perpaduan Prosesor Canggih Plus Desain Mewah

Namun dari itu, sangat perlu bawang putih dalam jumlah yang sangat banyak untuk dapat kita manfaatkan adanya manfaat tersebut untuk tubuh.

4. Tomat dan Terong

Tomat adalah sumber dari vitamin A dan C yang telah mengandung adanya senyawa dari antioksidan lycopene.

Pada senyawa ini sangat mempunyai peran yang penting dalam mengurangi kadar kolestrol jahat.

BACA JUGA:BRI Berikan Inovasi dan Pengalaman Transformasi Digital di Gelaran Product Development Conference 2024

Selain itu juga pada makanan penurun kolestrol yang sangat populer yaitu terong.

Dikarenakan terong telah mengandung pektin seperti pada kentang yang dimana juga bisa dapat menurunkan adanya kolestrol dan akan memberi perlindungan dari risiko terjadinya penyakit jantung.