4 Makanan Ini Enak dan Bisa Menurunkan Kadar Kolestrol
4 Makanan Ini Enak dan Bisa Menurunkan Kadar Kolestrol-@halodoc-Instagram
Tidak hanya itu saja, pada sebaiknya kamu dapat mengonsumsi dark chocolate yang tidak mengandung gula tambahan agar juga terhindar dari risiko terjadinya diabetes.
3. Bawang putih
Sudah banyak orang yang telah menganggap jika kalau mengonsumsi bawang putih sangat bagus untuk dapat menurunkan kolestrol.
Pada faktanya, sangat lah benar, bahwa bawang putih telah mengandung adanya allicin, senyawa aktif yang dimaan bisa saja menurunkan adanya kadar dari kolestrol jahat yang terdapat di dalam tubuh.
Namun dari itu, sangat perlu bawang putih dalam jumlah yang sangat banyak untuk dapat kita manfaatkan adanya manfaat tersebut untuk tubuh.
4. Tomat dan Terong
Tomat adalah sumber dari vitamin A dan C yang telah mengandung adanya senyawa dari antioksidan lycopene.
Pada senyawa ini sangat mempunyai peran yang penting dalam mengurangi kadar kolestrol jahat.
Selain itu juga pada makanan penurun kolestrol yang sangat populer yaitu terong.
Dikarenakan terong telah mengandung pektin seperti pada kentang yang dimana juga bisa dapat menurunkan adanya kolestrol dan akan memberi perlindungan dari risiko terjadinya penyakit jantung.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
