9 Manfaat Tidur Siang Bagi Anak : Sehat Bonus Pintar

Jadi, anak yang mempunyai kualitas tidur yang baik cenderung mempunyai tingkat kecerdasan yang baik pula.

7. Berat Badan yang Stabil

Salah satu indikator kesehatan pada anak dapat dilihat dari berat badannya. 

Berat badan yang ideal adalah yang sesuai dengan tinggi dan usia anak. 

BACA JUGA:Respons Gus Wal Soal Sosok Habib yang Diduga Merendahkan KH Asep Saifuddin Chalim: Cepat Minta Maaf!

Pastikan anak mendapatkan waktu tidur siang secara rutin dan menyenangkan. 

8. Tidur Malam Lebih Berkualitas 

Tidur siang dapat menghindarkan anak dari kelelahan dan stres. 

Waktu istirahat dan tidur yang cukup dapat membantu si kecil merasa tenang dan tidak kelelahan. 

BACA JUGA:Selebgram Cantik Rachel Vennya Pernah Dibully Karena 'Payudara Besar'

9. Tumbuh Kembang Anak yang Optimal

Ketika anak tidur siang, hormon pertumbuhan H-GH atau yang disebut Human Growth Hormone akan mengalir dalam darah dengan lebih optimal. 

Hasil penelitian di Amerika mengungkapkan bahwa anak yang rutin tidur siang mempunyai kualitas pertumbuhan lebih optimal dibandingkan dengan anak yang melepas tidur siangnya.