Tiga Resep Jus Sehat Harian yang Mudah Dibuat dan Kaya Manfaat, Bisa Bikin Kulit Glowing!
Resep Jus Sehat Antioksidan Tinggi yang Enak, Segar, dan Disukai Banyak Orang-stockking-Freepik
Gunakan air secukupnya, minimal menutupi mata pisau blender. Perbandingan wortel dan nanas bisa dibuat 50:50 agar rasanya seimbang.
Hasilnya adalah jus segar dengan rasa manis alami yang sangat menyegarkan.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Begini Cara Mencegah Lem Cepat Kering dan Tetap Bisa Dipakai
3. Jus Ungu Antioksidan dari Buah Naga dan Stroberi
Jus ini tidak hanya cantik secara visual, tetapi juga kaya manfaat untuk kulit dan sistem pencernaan.
Bahan Utama:
- Buah naga merah
- Stroberi
- Sawi putih (opsional, untuk menjaga warna)
- Greek yogurt plain
- Air matang secukupnya
Buah naga dan stroberi mengandung antioksidan tinggi yang membantu membersihkan usus dan menjaga kesehatan kulit. Greek yogurt plain menambahkan probiotik alami yang baik untuk pencernaan.
Catatan penting:
Untuk jus ungu ini, jangan terlalu banyak menambahkan air, karena buah naga sudah mengandung banyak air alami. Terlalu banyak air akan membuat jus terlalu encer.
Blender hingga halus, tuang ke gelas, dan jus siap dinikmati.
Kenapa Jus Hijau Cocok untuk Gaya Hidup Sehat?
- Tinggi antioksidan
- Baik untuk kulit dan pencernaan
- Membantu detoks alami tubuh
- Bisa disesuaikan dengan kebutuhan (diet, olahraga, atau maintenance)
- Tanpa gula tambahan
Jus-jus ini cocok diminum pagi hari, setelah olahraga, atau sebagai pengganti camilan tidak sehat.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
