JAKARTA, SEMARAKNEWSS.CO.ID - Ada 6 tipe makanan yang menjadi biang kerok munculnya diabetes ditubuh kita.
Saat ini masalah penyakit diabetes sangatlah melonjak angkanya karena banyak makanan yang tidak menyehatkan.
Masalah diabetes tentu saja sangat merugikan diri kita karena bisa menggrogoti organ tubuh lainnya.
Saat ini banyak sekali anak muda pun bisa terkena diabetes yang membuat tubuhnya menjadi kurus dan terasa lemas.
Perlu kamu ketahui bahwa ada 6 makanan yang bisa jadi biang kerok penyebab munculnya diabetes ketubuh :
1. Makanan Tinggi Gula
Makanan dan minuman yang tinggi gula, seperti minuman bersoda, permen, kue, krim es, dan makanan ringan manis lainnya, dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang cepat dan meningkatkan risiko resistensi insulin.
BACA JUGA:Rincian Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian Hari Ini Senin, 12 Februari 2023
2. Karbohidrat Olahan
Karbohidrat olahan seperti roti putih, pasta, nasi putih, dan makanan olahan tepung lainnya cenderung memiliki indeks glikemik tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Konsumsi berlebihan karbohidrat olahan dapat meningkatkan risiko diabetes.
3. Makanan Tinggi Lemak Jenuh
Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti daging berlemak, produk olahan daging (misalnya sosis dan bacon), mentega, dan makanan cepat saji, dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Shampo Anti Ketombe yang Dapat Ditemukan di Indomaret dan Alfamart