Sementara vitamin C membantu dalam penyerapan zat besi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
7. Kiwi:
BACA JUGA:Lowongan Kerja BNPB untuk Lulusan D3 dan S1, Cek Posisi dan Kualifikasinya!
Kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan vitamin E. Vitamin K penting untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah
Sementara vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
8. Pear (Batu):
Pear mengandung vitamin C, vitamin K, dan serat larut. Serat larut membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan memperlancar pergerakan usus dan mengurangi rasa lapar.
BACA JUGA:Dirty Vote: Tersebarnya Isu Kecurangan Pemilu, Tuai Pro-Kontra
Vitamin K penting untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah.
Memasukkan berbagai buah-buahan ini ke dalam pola makan sehari-hari Anda dapat membantu mengatasi perut buncit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan
Termasuk kesehatan pencernaan dan metabolisme tubuh.