Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Campurkan air lemon segar dengan air hangat atau dingin untuk minuman yang menyegarkan.
3. Jus Delima:
Jus delima mengandung senyawa yang disebut punicalagin, yang telah terbukti memiliki efek menurunkan tekanan darah.
Delima juga kaya akan antioksidan, yang baik untuk kesehatan jantung secara umum.
4. Jus Apel:
Jus apel mengandung flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang membantu pembuluh darah menjadi lebih lentur.
5. Jus Bayam:
BACA JUGA:Mengetahui Ancaman Tersembunyi: Mengenali Gejala Penyakit Jantung dan Langkah Pencegahannya
Bayam adalah sumber potasium yang baik, mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.
Mengonsumsi jus bayam secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
6. Jus Wortel:
Jus Wortel-ILUSTRASI-fixabay
Wortel mengandung beta-karoten dan senyawa lain yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.