4. Hindari Konsumsi Alkohol dan Rokok
Alkohol dan rokok dapat merusak ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Menghindari konsumsi alkohol yang berlebihan dan berhenti merokok adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
5. Kendalikan Penyakit Kronis
BACA JUGA:Update Cuaca Jabodetabek Hari Ini, Selasa 5 Maret 2024: Apakah Akan Turun Hujan?
Beberapa penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi dapat menyebabkan kerusakan ginjal jika tidak dikendalikan dengan baik.
Penting untuk mengelola kondisi kesehatan kronis Anda dengan benar dengan mengikuti perawatan medis yang diresepkan dan mengadopsi gaya hidup sehat.
6. Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Melakukan pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mendeteksi masalah ginjal secara dini dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
BACA JUGA:Catat Cara Daftar Mudik Gratis Kemenhub 2024 Naik Bus, Tanpa Ribet!
Jika Anda memiliki riwayat keluarga penyakit ginjal atau faktor risiko lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter secara teratur.
Terdapat beberapa buah yang secara alami dapat membantu membersihkan ginjal dan mendukung kesehatan ginjal secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa buah yang dapat membantu membersihkan ginjal :
1. Semangka
BACA JUGA:Peserta GIICOMVEC Mulai Bersiap Memasuki Area Pameran, Siap Dibuka 7 Maret 2024
Kaya akan air dan rendah kalori, semangka adalah buah yang bagus untuk membersihkan ginjal.