Kandungan air yang tinggi membantu meningkatkan produksi urin, sehingga membantu dalam proses pengeluaran racun dan limbah dari ginjal.
2. Jeruk dan Lemon
Buah-buahan sitrus seperti jeruk dan lemon mengandung vitamin C yang tinggi.
Vitamin C dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan tingkat asam dalam urin, sehingga mengurangi risiko pembentukan kristal kalsium oksalat.
3. Cranberry
Cranberry mengandung senyawa yang dapat mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, sehingga membantu mencegah infeksi saluran kemih yang dapat memengaruhi kesehatan ginjal.
4. Anggur
BACA JUGA:Ini Langkah Konkret Bulog untuk Stabilkan Harga Beras Selama Bulan Puasa 2024
Anggur merah mengandung senyawa antioksidan, terutama resveratrol, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan.
Anggur juga membantu meningkatkan aliran darah ke ginjal.
5. Apel
Buah ini kaya akan serat larut, yang membantu menghilangkan racun dari tubuh dan menjaga kesehatan ginjal.
BACA JUGA:PT Surveyor Indonesia (Persero) Buka Lowongan Kerja, Lulusan S1 Merapat!
Apel juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari kerusakan.
6. Pisang