5. Mengatasi Dehidrasi
Kandungan air dalam kurma membantu menghidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.
6. Mengontrol Nafsu Makan Berlebihan
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta, Makan Kacang Bikin Muka Jerawatan? Ini Penjelasannya
Kurma dapat membantu mengontrol nafsu makan berlebihan karena memberikan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berat secara berlebihan saat berbuka puasa.
7. Memenuhi Kebutuhan Gula Darah
Konsumsi kurma setelah berbuka puasa dapat membantu menormalkan kadar gula darah setelah berpuasa seharian.
8. Meningkatkan Kekuatan Tubuh
BACA JUGA:Tercekik Hutang? Aman, Aa Gym Bagikan Doa Ini untuk Memudahkan Pelunasannya
Kurma mengandung zat besi yang dapat membantu meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat tubuh.
Ada beberapa cara yang umum untuk mengonsumsi kurma saat berbuka puasa dengan benar:
1. Mulailah dengan Air
Sebelum mengonsumsi kurma, disarankan untuk memulainya dengan minum air putih atau air mineral untuk menghidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.
2. Makan Kurma
Setelah minum air, makanlah beberapa biji kurma. Banyak orang mulai dengan tiga atau lima biji kurma, tetapi jumlahnya bisa disesuaikan dengan preferensi dan kebutuhan masing-masing.