1. Mood Swings (Perubahan Mood)
Pada perubahan hormonal selama masa menopause dapat memengaruhi pada suasana hati semua wanita.
Yang dimana dapat menyebabkan adanya perubahan suasana hati yang secara tiba-tiba, kecemasan, atau bahkan bisa saja mengalami depresi.
BACA JUGA:Ramalan Zodiak Pisces dan Aquarius Hari ini, 9 Maret 2024: Kekurangannya Cuma Satu!
2. Gangguan Konsentrasi
Pada beberapa wanita telah melaporkan adanya kesulitan dalam masa berkonsentrasi atau mengingat hal-hal, yangs ering kali disebut sebagai "kepala berkepala" atau "menopause brain"'
3. Penurunan Libido
Adanya penurunan kadar pada estrogren juga dapat menyebabkan adanya penurunan libido atau hasrat pada seksual pada beberapa wanita.
BACA JUGA:Jadinya Kapan Puasa Tahun 2024? Cek Versi Pemerintah
Penting nya Pengelolaan dan Dukungan
Setelah mengetahui adnaya gejala-gejala seperti ini dapat membantu semua wanita untuk dapat mengelola transisi ini dengan lebih baik lagi.
Penting nya untuk mencari sumber dukungan dari dokter atau tenaga kesehatan yang sangat berkualitas untuk dapat membantu gejala yang sedang dialami.
Selain itu juga, dalah menjaga gaya hidup yang sehat dengan cara berolahraga secara teratur, pola makan yang seimbang, dan manajemen stres juga akan dapat membantu mengurangi gejala dari menopause.
BACA JUGA:Fenomena Langka Super New Moon Muncul pada 10 Maret 2024, BMKG: Awas Banjir Rob!
Peran Gaya Hidup Sehat
Jika mengikuti gaya hidup yang sehat juga sangat penting selama masa menopause.