JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Kelebihan gula dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai tanda dan gejala yang perlu diwaspadai.
Kelebihan gula pada tubuh tentu saja sangat berbahaya bisa menimbulkan berbagai macam penyakit.
Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin muncul ketika tubuh kelebihan gula:
BACA JUGA:Kloset Berkerak? Coba Gunakan 6 Cara Ini untuk Bersihkan Kamar Mandi dengan Mudah dan Efektif!
1. Penambahan Berat Badan
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan karena kalori tambahan yang tidak dibakar oleh tubuh cenderung disimpan sebagai lemak.
2. Penyakit Jantung
Kelebihan gula dalam diet dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke karena dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida, kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan tekanan darah.
BACA JUGA:Yuk Dapatkan Skin Gratis Klaim Kode Redeem Mobile Legend Senin 15 April 2024
3. Resistensi Insulin
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh menjadi kurang responsif terhadap insulin, yang dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan, pada akhirnya, diabetes tipe 2.
4. Penyakit Metabolik
Kelebihan gula dalam diet juga telah dikaitkan dengan risiko penyakit metabolik seperti sindrom metabolik, yang mencakup gejala seperti tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, obesitas abdominal, dan kadar kolesterol yang tidak sehat.
BACA JUGA:BOOM! Iran Lancarkan Serangan Drone Kamikaze ke Israel, Netanyahu dan Istri Auto Ngungsi
5. Peradangan