7 Rempah Alami yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah sistolik adalah 130 mmHg atau lebih tinggi, atau tekanan darah diastolik adalah 80 mmHg atau lebih tinggi.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena hipertensi meliputi pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, kelebihan berat badan atau obesitas, konsumsi alkohol berlebihan, merokok, stres, usia, riwayat keluarga dengan hipertensi, dan faktor genetik.