4. Ubah lokasi
Cobalah menghabiskan waktu di tempat di mana Anda pernah bahagia sebelumnya.
Mungkin itu adalah tempat terdekat di mana Anda dapat berjalan-jalan, minum kopi, atau duduk-duduk di taman sebentar.
5. Tinjau kembali pemikiran Anda dan dapatkan perspektif
Kita sering merenung ketika kita merasa telah melakukan kesalahan, berbicara sembarangan, atau yakin bahwa kitalah yang bertanggung jawab atas sesuatu yang buruk yang telah terjadi.
Apabila kamu dapat menempatkan suatu pemikiran ke dalam perspektif, Anda mungkin menganggapnya tidak akurat.
BACA JUGA:Penawaran Menariik Promo Indomaret 25 April 2024, Jangan Sampai Ketinggalan!
Jika Anda melakukan kesalahan di tempat kerja, misalnya, ada baiknya Anda:
- Pertimbangkan dampak kesalahan yang Anda rasakan pada kenyataannya.
- Ingat-ingat kapan hal seperti ini pernah terjadi sebelumnya dan bagaimana hasilnya.
- Ambil langkah untuk mengakui dan memperbaiki kesalahan.
- Minta maaf, jika perlu.
Ingatlah bahwa setiap orang membuat kesalahan, dan lebih baik menyelesaikannya lebih awal jika memang perlu diselesaikan.