JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Menjaga kebersihan gigi dengan menyikat dua kali sehari adalah kebiasaan dasar yang diajarkan sejak kecil.
Bagaimana cara menyikat gigi yang benar agar terhindar dari gigi sensitif dan bau mulut?.
Aktivitas sederhana ini memang terbukti efektif mencegah gigi berlubang, penyakit gusi, hingga bau mulut.
Akan tetapi tahukah Anda bahwa cara menyikat gigi yang salah justru bisa menimbulkan masalah baru bagi kesehatan mulut?
Menurut riset, sekitar sepertiga orang dewasa di Amerika Serikat ternyata masih melakukan teknik menyikat gigi dengan cara yang keliru.
BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk Pada Kulit Bayi
Akibatnya, mereka lebih rentan mengalami berbagai gangguan seperti gusi berdarah, bau mulut, hingga gigi sensitif.
Dokter gigi Abir Faraj, DDS, dari Novi Family Dentistry, Michigan, menjelaskan bahwa teknik menyikat gigi yang kurang tepat bisa menjadi penyebab utama masalah kesehatan mulut yang sering diabaikan.
Berikut enam tanda yang menunjukkan bahwa cara Anda menyikat gigi perlu diperbaiki.
1. Gusi Mudah Berdarah
Jika gusi sering berdarah saat menyikat atau menggunakan benang gigi, ini bisa jadi tanda adanya penyakit gusi (gingivitis).
Masalah ini muncul karena plak dan bakteri menumpuk di sepanjang garis gusi. Plak yang tidak dibersihkan dengan baik akan mengiritasi jaringan gusi hingga menimbulkan peradangan dan perdarahan.
BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Gigi Berlubang, Hindari Nyeri dan Sakit Berlebih!
2. Gusi Merah, Bengkak, atau Nyeri
Gusi yang tampak merah atau terasa nyeri juga merupakan sinyal bahwa ada penumpukan plak berlebih.
Bakteri dalam plak dapat menyebabkan peradangan yang membuat gusi menjadi sensitif, terutama saat mengunyah makanan keras atau renyah.
3. Bau Mulut yang Tak Kunjung Hilang
Bau mulut kronis (halitosis) sering kali disebabkan oleh bakteri yang tertinggal setelah menyikat gigi. Ketika bakteri berkembang biak di mulut, mereka melepaskan senyawa berbau tidak sedap. Jika napas tetap berbau meski sudah rutin menyikat gigi, mungkin teknik atau durasi menyikat Anda belum tepat.