5 Menu Sarapan Terburuk yang Harus Dihindari Setiap Pagi, Pokoknya Jangan Dimakan!
5 Menu Sarapan Terburuk yang Harus Dihindari Setiap Pagi, Pokoknya Jangan Dimakan!---Pexels
3. Pancake
Meski mudah dan enak, pancake juga masuk dalam daftar makanan sarapan terburuk, karena biasanya dibuat dengan tepung putih olahan dan dikonsumsi dengan sirup gula dan mentega.
Pancake juga tinggi lemak dan kalori tidak sehat serta memiliki jumlah serat dan protein yang rendah.
BACA JUGA:Catat! Dr. Zaidul Akbar Berbagi Tips Ampuh Mengobati Masalah Pencernaan
BACA JUGA:Jangan Abai! 4 Gejala Awal Penyakit Ginjal yang Penting untuk Diketahui
4. Daging olahan
Sosis, bacon, dan daging olahan lainnya adalah pilihan sarapan terburuk, karena mengandung lemak jenuh yang tidak sehat dan mengandung banyak garam, menjadikannya pilihan makanan yang berbahaya, terutama bagi penderita penyakit jantung.
Beberapa daging olahan juga mengandung nitrit yang membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit serius seperti kanker.
5. Muffin dan wafel
Sama seperti pancake, muffin, dan wafel adalah makanan sarapan terburuk karena dibuat antara lain dengan minyak nabati yang tidak sehat dan tepung olahan.
Seringkali, mereka diberi taburan gula dan keping coklat di atasnya, yang menambah kandungan kalorinya. Selain itu, beberapa varietas hadir dalam ukuran besar yang melebihi porsi nutrisi tidak sehat.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
