7 Manfaat Matcha untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Minuman Hijau
7 Manfaat Matcha untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Minuman Hijau--Freepik
6. Menyediakan Nutrisi Penting
Matcha adalah sumber nutrisi yang kaya. Selain antioksidan, matcha mengandung vitamin C, selenium, kromium, seng, dan magnesium, yang semuanya penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kandungan antioksidan dalam matcha dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu menjaga elastisitas kulit. Anda bahkan dapat menggunakan matcha sebagai masker wajah alami.
Untuk mendapatkan manfaat seoptimal mungkin, pastikan untuk memilih matcha berkualitas tinggi. Anda dapat menikmatinya dalam bentuk minuman teh, campuran smoothie, atau bahkan sebagai tambahan dalam berbagai hidangan, seperti es krim, pai, atau makanan penutup lainnya.
BACA JUGA:Sering Dicibir 'Jual Nama Jokowi', Respons Prabowo Subianto: Aku Timnya, Kenapa Enggak?
Meskipun matcha memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti halnya dengan semua hal, konsumsilah secara moderat.
Terlebih lagi, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan matcha ke dalam rutinitas harian Anda. Selamat menikmati manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh matcha!
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
