13 Buah yang Baik untuk Membersihkan Ginjal, Rusuk Belakang Jadi Terasa Enteng

Vitamin C membantu dalam pembersihan ginjal dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

3. Apel: 

Apel mengandung pektin, serat larut yang membantu dalam mengontrol kadar kolesterol dan menjaga kesehatan pencernaan, yang penting untuk kesehatan ginjal.

4. Pepaya: 

BACA JUGA:Simpel Tapi Berpengaruh, Lakukan 6 Kebiasaan Ini Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otakmu

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu dalam pencernaan protein serta memiliki efek anti-inflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan ginjal.

5. Melon: 

Melon seperti melon cantaloupe dan honeydew mengandung banyak air dan rendah kalori. Ini membantu menjaga tubuh terhidrasi dan memfasilitasi proses penyaringan ginjal.

6. Berry: 

BACA JUGA:Skandal Suara Tercoblos di Malaysia: KPU Langsung Kirim Tim Usut Dugaan Kecurangan

Buah beri seperti blueberry, raspberry, dan strawberry mengandung antioksidan kuat yang membantu melawan kerusakan sel dan mengurangi risiko peradangan, menjaga kesehatan ginjal.

7. Pisang: 

Pisang mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, penting untuk fungsi ginjal yang optimal.

8. Buah Kiwi: 

BACA JUGA:Simpel Tapi Berpengaruh, Lakukan 6 Kebiasaan Ini Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otakmu