6 Rekomendasi Minuman Pejaga Purin Cocok Untuk Usia 60 Tahun Ke Atas!

Beberapa jenis jus buah-buahan, seperti jus ceri, jus delima, jus apel, dan jus semangka, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menyeimbangkan kadar purin dalam tubuh.

3. Jus Sayuran: 

Jus sayuran seperti jus seledri, jus mentimun, atau jus bit juga dapat membantu menurunkan kadar purin dalam tubuh. 

Sayuran-sayuran ini kaya akan nutrisi dan serat, serta membantu membuang racun dari tubuh.

BACA JUGA:Mau Buat Rekening BCA Baru Lewat M-Banking? Begini Langkah-langkahnya

4. Teh Hijau: 

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi produksi asam urat dalam tubuh. 

Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kadar purin dalam batas yang sehat.

5. Minuman Herbal:

BACA JUGA:Viral! Penumpang KRL Wanita Diciumi Rambutnya oleh Penumpang Lelaki, Videonya Bikin Geger

Minuman herbal seperti infus jahe atau infus kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mempercepat metabolisme, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi kadar purin dalam tubuh. 

Jahe dan kunyit juga dapat membantu dalam pengelolaan nyeri sendi yang sering kali terkait dengan kadar purin yang tinggi.

6. Minuman Rendah Gula:

Hindari minuman beralkohol dan minuman berkafein berlebihan, karena keduanya dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh. 

BACA JUGA:Mau Makan Enak Tapi Takut Kolestrol Naik? Tenang, Ini 5 Rekomendasi Hidangan yang Cocok