10 Cara Mencegah Sakit Hati, Yuk Mulai Sekarang Jauh-jauh dari Orang Toxic

Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri, berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang membuat Anda bahagia.

7. Bersikaplah Empati

Cobalah untuk memahami latar belakang atau alasan di balik perilaku toxic seseorang. 

Ini tidak selalu mudah, tetapi dapat membantu Anda tetap tenang dan menghadapi situasi dengan lebih baik.

BACA JUGA:7 Obat Alami Pereda Sakit Tenggorokan yang Bikin Ganggu Aktivitas

8. Beri Respon yang Tepat

Ketika Anda harus berinteraksi dengan orang yang toxic, berikan respon yang tenang dan terkontrol. 

Hindari konfrontasi langsung dan cobalah untuk mempertahankan batasan Anda.

9. Perhatikan Diri Sendiri

BACA JUGA:Hasil Sementara Pilpres 2024 di IKN: Prabowo-Gibran Unggul, 01 dan 03 Jauh!

Jika Anda merasa bahwa interaksi dengan orang yang toxic terus mengganggu kesehatan mental dan emosional Anda, pertimbangkan untuk mengurangi atau mengakhiri hubungan dengan mereka jika memungkinkan.

10. Cari Bantuan Jika Diperlukan

Jika Anda merasa bahwa Anda tidak mampu mengatasi situasi sendirian, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental atau konselor. Mereka dapat memberikan dukungan dan saran yang diperlukan