dr Zaidul Akbar Punya Resep Khusus Rontokan Lemak Badan Auto Enteng

Konsumsi terong secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Terong rendah kalori dan tinggi serat, membuatnya menjadi pilihan makanan yang baik untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Serat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Air Cucian Beras Bisa Bersihkan Wajah dari Jerawat? Ini 5 Faktanya

Terong mengandung mineral penting seperti magnesium, kalium, dan vitamin K yang mendukung kesehatan tulang. 

Konsumsi terong secara teratur dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

6. Mendukung Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan dalam terong dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan degenerasi. 

BACA JUGA:Campuran Tolak Angin dan Segelas Teh Hangat, Ramuan Obat Alami yang Cepat Usir Masuk Angin!

Ini dapat membantu menjaga kognisi dan memperbaiki fungsi otak.

7. Mengurangi Risiko Infeksi

Terong mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri dan virus, sehingga membantu mengurangi risiko infeksi.