9 Cara Alami Hilangkan Wasir, Tanpa Perlu Operasi di RS!

2. Perbanyak Minum Air

Minum air yang cukup penting untuk mencegah sembelit dan menjaga tubuh terhidrasi. 

Sembelit dapat memperparah gejala wasir yang kalian alami.

3. Hindari Menahan Buang Air Besar

BACA JUGA:5 Cara Sehat Melepaskan Emosi Tingkat Tinggi, Jangan Lukai Diri Sendiri atau Orang Lain Ya!

Ketika Anda merasa ingin buang air besar, segeralah pergi ke toilet. 

Menunda buang air besar dapat menyebabkan tinja mengeras dan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.

4. Perhatikan Postur Duduk dan Berdiri

Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Jika Anda harus duduk untuk waktu yang lama, cobalah untuk berdiri atau berjalan setiap beberapa jam.

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Punya Resep Khusus Rontokan Lemak Badan Auto Enteng

5. Gunakan Bantal Donut

Saat duduk, gunakan bantal donut untuk mengurangi tekanan pada area anus.

6. Terapkan Kompres Dingin

Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada wasir. 

BACA JUGA:6 Efek Samping Minum Anggur Merah Buat Kesehatan Tubuh, Bahaya Sob Mending Berhenti!