Sering Menunda Pekerjaan? Berikut 5 Tips Jitu Atasi Prokrastinasi!
Tips Jitu Mengatasi Prokrastinasi--Image by stockking on Freepik
4. Gunakan Teknik Pomodoro
Teknik Pomodoro merupakan salah satu metode efektif untuk mengatasi prokrastinasi. Teknik ini membagi waktu kerja menjadi interval 25 menit dengan jeda singkat.
Ulangi siklus ini beberapa kali dan nikmati istirahat yang lebih panjang setelah beberapa siklus. Teknik ini membantu Anda untuk fokus dalam waktu singkat dan menghindari kelelahan.
BACA JUGA:Akan Ada 'Kementerian Makan Siang Gratis' di Era Pemerintahan Prabowo-Gibran? Begini Kata TKN Fanta
5. Berikan Reward pada Diri Sendiri
Memberikan reward pada diri sendiri dapat meningkatkan motivasi dan membantu Anda membangun kebiasaan positif. Setiap kali Anda menyelesaikan tugas, berikan reward kecil untuk diri sendiri.
Hal ini akan membantu Anda untuk lebih semangat dalam menyelesaikan tugas berikutnya.
Ingatlah, kunci utama untuk mengatasi prokrastinasi adalah disiplin dan komitmen. Teruslah berlatih dan ciptakan kebiasaan yang mendukung Anda untuk menjadi lebih produktif.
Jinakkan monster prokrastinasi dan raihlah kesuksesan yang Anda impikan!
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
