10 Cara Merawat Ginjal Agar Terhindar dari Berbagai Penyakit, Kuncinya Konsisten!
Cara merawat ginjal supaya sehat-@halodoc-Instagram
8. Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah yang tinggi dapat merusak ginjal dalam jangka panjang.
Sebaiknya kontrol tekanan darah Anda dengan makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari merokok dan minum alkohol.
9. Menghindari obat-obatan yang berlebihan:
BACA JUGA:Hadir TECNO SPARK 20 Pro Series, Game Changer di Indonesia dengan Harga Rp2 Jutaan!
Beberapa obat-obatan dapat merusak ginjal jika digunakan dalam jangka waktu yang lama atau dalam dosis yang tinggi.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan apa pun.
10. Mengurangi asupan garam
Asupan garam yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat merusak ginjal. Sebaiknya hindari makanan yang tinggi garam dan tambahkan rempah-rempah alami untuk memberi rasa pada makanan Anda.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
