8 Buah yang Terbukti Ampuh Atasi Masalah Kolestrol

Selain manis, anggur punya manfaat baik untuk menurunkan kolesterol. Pasalnya buah lezat ini mengandung flavonoid.

3. Berry

Berry terkenal kaya pterostilbene dan antioksidan. Buah ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke akibat kolesterol.

4. Jambu biji

BACA JUGA:Gokil! MG Menggila di IIMS 2024, Mampu Tembus 1.668 Surat Pemesanan Kendaraan

Buah ini mengandung vitamin E, vitamin C, karotenoid, flavonoid, selenium, dan likopen yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Konsumsi jus jambu biji secara rutin selama 2 bulan dapat menurunkan kandungan kolesterol lebih dari 50%.

5. Jeruk nipis

Jeruk nipis mengandung flavonoid yang menghambat produksi kolesterol. Kandungan vitamin C yang tinggi juga ampuh melawan kolesterol. Maka dari itu, kamu bisa mengonsumsi jeruk nipis dalam aneka olahan, misalnya jeruk hangat.

BACA JUGA:Gus Baha Anjurkan Umat Muslim Baca Doa Ini Sehari Sekali, Kalau Mau Rezeki Mengalir Deras!

6. Mangga

Mangga kaya akan vitamin C dan dapat menurunkan kolesterol. Buah ini juga baik untuk pencernaan karena mengandung banyak serat.

7. Pisang

Pisang mengandung kalium yang dapat menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Tanda Skincare yang Kamu Gunakan Cocok di Wajah, Lanjutkan Sampai Glowing Total!