Yuk Biasakan Anak Tidur Siang Teratur, Banyak Banget Keuntungannya Bagi Anak

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Untuk para orang tua kalian wajib menerapkan pola tidur siang kepada anak karena banyak sekali manfaatnya untuk pertumbuhan anak.

Banyak orang tua yang cuek dengan pola tidur anak tidak mau menerapkan dengan baik pola tidur anak.

Padahal, dengan tidur siang anak bisa menjadi lebih segar karena waktu tidur yang cukup.

BACA JUGA:Sering Merasa Ngantuk dan Letih Saat Bekerja? Ini Solusinya

Berikut beberapa manfaat bagi anak jika sang anak tidur siang secara teratur :

1. Sarana Relaksasi Tubuh

Tidur merupakan kegiatan tepat untuk relaksasi tubuh dan otak yang telah digunakan anak untuk melakukan segudang aktivitas sebelum jam tidur siang. 

Saat anak bangun, tubuh akan lebih segar sehingga mengurangi kesempatan tantrum akibat kelelahan.

BACA JUGA:Rahasia Hubungan Langgeng: 6 Sifat Positif Pasangan yang Wajib Dipertahankan!

2. Membuat Anak Lebih Bahagia 

Riset telah membuktikan bahwa tidur siang dapat membuat anak lebih bahagia dan mempunyai risiko stres lebih kecil daripada anak yang jarang tidur siang. 

Sebaliknya, anak yang jarang tidur siang cenderung lemas, risiko untuk mengalami tantrum pun lebih besar.

3. Mencegah Penyakit 

BACA JUGA:Ini 5 Tips Jitu Hilangkan Panu di Wajah Tanpa Ribet, Semalaman Hilang!

Sumber: