7 Cara Mudah Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa, Yuklah Semangat!
cara atasi lemas saat puasa-@halodoc-Instagram
Stres dan kecemasan dapat memperburuk rasa lemas.
Usahakan untuk menjaga kesehatan mental Anda dengan beristirahat yang cukup, berdoa atau meditasi, dan melakukan aktivitas yang membuat Anda rileks.
Jika lemas Anda terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran lebih lanjut.
Mereka dapat membantu menentukan apakah ada masalah kesehatan yang mendasarinya atau memberikan saran nutrisi yang lebih spesifik sesuai kebutuhan Anda.
BACA JUGA:Sony Group Indonesia Tanam 1000 Bibit Bakau untuk Jakarta, Demi Kelestarian Alam Ibu Kota
Yuk perhatikan dengan baik kondisi badan kalian saat menjalankan puasa sebagai cara untuk menghindari rasa lemas bisa menjalankan aktivitas sebaik mungkin.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
